ممارسة الصحة : الطريق إلى رفاهيتك
لا شكّ أنّ ممارسة البرامج التدريبية بشكل منتظم هو أحد أهم المفاتيح تحقيق اللياقة البدنية الشاملة. ففي هذا السياق، لا يقتصر الأمر على زيادة القوة فقط. بل يضم جوانب مختلفة مثل الصحة النفسية.
لا شكّ أنّ ممارسة البرامج التدريبية بشكل منتظم هو أحد أهم المفاتيح تحقيق اللياقة البدنية الشاملة. ففي هذا السياق، لا يقتصر الأمر على زيادة القوة فقط. بل يضم جوانب مختلفة مثل الصحة النفسية.